In 2025 heeft Punt Welzijn samen met diverse partners opnieuw actief gewerkt aan valpreventie in acht wijken en dorpen van Weert. Het doel was het opsporen en verminderen van valrisico’s bij ouderen. Dat is goed gelukt.
Ouderen ontvingen informatie en begeleiding over valrisico’s van fysiotherapeuten, ergotherapeuten, apothekers en beweegmakelaars. Dit gebeurde tijdens:
- 3 vitaliteitsdagen
- 7 informatie- en screeningsmomenten
- 10 cursussen Vallen Verleden Tijd
- 3 cursussen In Balans
In totaal zijn ongeveer 600 ouderen bereikt en namen 120 mensen deel aan de cursussen.
Tevredenheid deelnemers
Deelnemers zijn zeer positief. Alle deelnemers geven aan dat zij de cursus zouden aanbevelen aan andere senioren. Zij leerden of ervoeren onder andere meer zelfvertrouwen, minder angst om te vallen, beter vallen en opstaan, meer evenwicht en lenigheid, het beschermen van het hoofd en het belang van blijven bewegen.
Effecten en ervaringen uit de praktijk
Veel deelnemers zijn na afloop actiever geworden en nemen deel aan activiteiten zoals ouderengym, yoga, wandelen, fitness, aquafit of een fietsclub.
Frank Voss, deelnemer aan Vallen Verleden Tijd, vertelt: “Ik had vooral moeite met mijn balans en alleen trainen vond ik niet leuk. Daarom heb ik me aangemeld. De cursus was heel zinvol. Ik heb geleerd vooruit te kijken en bewuster na te denken over dagelijkse handelingen. Het parcours bracht alles samen. Daarnaast was het vooral gezellig, met gelijkgestemden en sociale contacten.”
Andere reacties van deelnemers zijn: “Ik stond wankel op mijn benen en kon niet zelfstandig opstaan”, “Ik wilde beter in balans komen”, “Ik kan meer dan ik verwachtte” en “Ik kijk er iedere keer echt naar uit”. Deelnemers voelen zich zekerder en durven weer actiever deel te nemen aan het dagelijks leven.
Valpreventie in 2026
De ketenaanpak valpreventie wordt in 2026 voortgezet. Dan komen de wijken Groenewoud, Leuken, Swartbroek en Boshoven aan bod. De samenwerking vindt plaats tussen EZML (coöperatie fysiotherapie), Land van Horne, Valpoli SJG, Punt Welzijn en de gemeente Weert. Daarnaast doen ouderenverenigingen en KBO’s, wijkraden, apothekers, ergotherapeuten, praktijkondersteuners en beweegaanbieders mee.
Aanmelden
Wil je meer informatie over de cursussen In Balans of Vallen Verleden Tijd, of wil je zelf deelnemen? Neem dan contact op met Miranda Velter van Punt Welzijn via 0495-697900 of via [email protected]
